Junk Jornaul

Clube do  junk Journal 2023. Aula da profa Luciana Warnowski

 

JUNK JOURNAL

O Junk Journal é um caderno todo artesanal, onde você junta vários tipos de folhas e de texturas para criar um livro. No Junk journal não há regras e depois de pronto você pode decora-lo como quiser e usar para o que a sua imaginação mandar! A maioria das pessoas usam ele para fazer álbuns de scrapbook ou livro de memórias e gratidão. Mas seja qual for a finalidade eu não tenho dúvidas de que o resultado será lindo! @lucianawscrap_ @profaluizacorreia

 

ART JOURNAL

 O art journal é um caderno artístico, onde você usa as folhas para fazer colagens que te inspirem e também para desenhar, seja com caneta, lápis ou aquarela. A finalidade dele é que você tenha um espaço cheio de inspiração para os seus projetos ou até mesmo um espaço para você treinar alguma técnica que esteja querendo aperfeiçoar.

 Como o nome é autoexplicativo, Journal é como se fosse um jornal com as coisas mais importantes dos últimos dias. Mas ao invés de ser sobre notícias do mundo são sobre a sua vida. A ideia do journal é escrever o seu dia de uma forma mais completa, quase como um diário. Diferente do bullet journal, no journal você não precisa seguir uma semana completa, você pode ir atualizando-o conforme achar necessário, não esquecendo claro de colocar as datas dos acontecimentos.

BULLET JOURNAL

 O Bullet journal, ou bujo como chamamos intimamente, é um método de organização que consiste em usar páginas de um caderno para organizar a sua semana. Existem muitos layouts e as decorações vão das mais simples até as mais elaboradas. Não tem uma regra fixa para isso, desde que ele te ajude a ter uma vida mais organizada.

O que é Acid FREE?

(Foto : Atividade da aula Comunidade a arte da amizade....@thayzaramos_scrapbook  @rm_arteedesign @profaluizacorreia Papeis: scrapbook a arte da amizade 

 É  um termo em inglês que quer dizer; LIVRE DE ÁCIDO....Mas qual a importância disso? Os papéis e colas contém ácidos em sua composição e são esses ácidos que são responsáveis pela deterioração que esses materiais sofrem com o tempo. É o ácido que faz os papeis amarelarem, escurecerem e mancharem com o tempo.. Por isso que é tão importante no SCRAPBOOK, usarmos papeis, colas, adesivos ACID-FREE. Assim nossos projetos não sofrerão deterioração com o tempo

Fazer scrap....como é?

 Montar um scrapbook é uma das formas mais divertidas e originais de se guardar boas lembranças. Se você é o tipo de pessoa que gosta de fazer as coisas com as próprias mãos e dar um toque pessoal e especial a elas, vai amar saber como fazer scrapbook.

Muito diferente do tradicional álbum de fotografias, essa técnica permite que você guarde detalhes de suas lembranças, como um bilhete, uma carta, um poema, desenhos, textos, o que você quiser. Não há limites no scrapbook, é só deixar a imaginação fluir sem preocupações.

Scrapbook

 O que é  Scrapbook?

É um livro de páginas em branco  onde, livremente, podem ser inseridos recortes, fotos, textos e outros itens relacionados a momentos importantes que se queira recordar no futuro.               

Qual é a diferença entre surto, epidemia, pandemia e endemia ?

Qual é a diferença entre surto, epidemia, pandemia e endemia ?

Surto: 

Acontece quando há um aumento inesperado do número de casos de determinada doença em uma região específica. Em algumas cidades, a dengue, por exemplo, é tratada como um surto e não como uma epidemia, pois acontece em regiões específicas (como um bairro).

Epidemia:

Uma epidemia irá acontecer quando existir a ocorrência de surtos em várias regiões. A epidemia a nível municipal é aquela que ocorre quando diversos bairros apresentam certa doença, a nível estadual ocorre quando diversas cidades registram casos e a nível nacional, quando a doença ocorre em diferentes regiões do país. Exemplo: Em fevereiro deste ano, vinte cidades haviam decretado epidemia de dengue.

Pandemia:

A pandemia, em uma escala de gravidade, é o pior dos cenários. Ela acontece quando uma epidemia se estende a níveis mundiais, ou seja, se espalha por diversas regiões do planeta. Em 2009, a gripe A (ou gripe suína) passou de uma epidemia para uma pandemia quando a Organização Mundial da Saúde (OMS) começou a registrar casos nos seis continentes do mundo. E em 11 de março de 2020 o COVID19 também passou de epidemia para uma pandemia.

Endemia:

A endemia não está relacionada a uma questão quantitativa. É uma doença que se manifesta com frequência e somente em determinada região, de causa local. A Febre Amarela, por exemplo, é considerada uma doença endêmica da região norte do Brasil.

PÁSCOA

A Páscoa é uma das comemorações mais importantes das culturas ocidentais que significa a renovação e a esperança.No entanto, como muitos pensam, essa comemoração não deriva do ideário cristão, uma vez que remonta a civilizações antigas.Nesse momento, os antigos povos pagãos (celtas, fenícios, egípcios, etc.) festejavam a chegada da primavera e o fim do inverno. Naquele contexto, essa celebração simbolizava a sobrevivência da espécie humana.

Origem do Termo

Derivado do grego Paska, do latim, o termo Pascua tem uma origem religiosa e significa "alimento", ou seja, o fim do jejum da quaresma.Por sua vez, do hebraico o termo Pesach significa "passagem, salto ou pulo", e remete à libertação do povo judeu.Do inglês, Easter, que significa Páscoa, está intimamente ligado aos cultos pagãos da deusa da fertilidade da mitologia nórdica e germânica Eostre, Ostera ou Ostara.Acredita-se que o coelho e os ovos coloridos surgiram daí, uma vez que são símbolos de renovação da deusa.

10 DE DEZEMDRO DIA DOS DIREITOS HUMANOS

Direitos humanos são os todos os direitosrelacionados à garantia de uma vida digna a todas as pessoas. Os direitos humanos são direitos que são garantidos à pessoa pelo simples fato de ser humana. Assim, os direitos humanos são todosdireitos e liberdades básicas, considerados fundamentais para dignidade.

COLESTEROL

O colesterol é uma gordura amarela produzida no fígado e normalmente depende do que nós comemos.
E é uma das grandes causas de doenças do coração.
Você certamente já ouviu falar de colesterol bom e de colesterol ruim, não é verdade?
O colesterol bom é conhecido como HDL.
E o ruim, como LDL.
E por que isso?
É o seguinte, o LDL leva colesterol para as células e facilita a deposição de gordura nos vasos.
O HDL faz o inverso, promove a retirada do excesso de colesterol, inclusive das placas arteriais. 
É por isso que o HDL é o colesterol bonzinho enquanto o LDL é o malvado.
O ideal, portanto, é uma quantidade legal do colesterol bom e pouco do ruim.
Geralmente, conseguimos isso por meio de alimentação saudável e exercícios.
No entanto, algumas vezes precisamos de um tratamento mais reforçado.
E, neste caso, a medicina caseira tem ótimas opções.
Veja algumas:

1. Chá de alcachofra: 50 g de folhas de alcachofra em um litro de água durante 12 minutos.
Coe e tome uma xícara (café) duas ou três vezes por dia, longe das refeições.

2. Tintura de alho:  coloque 25 g de bulbos de alho, bem cortados, em 100 ml de álcool de cereais ou cachaça e deixe apurar por 15 dias.
Tome de de 20 a 30 gotas ao dia, diluídas em água.

3. Vinho de cebola: ponha 500 g de cebola fatiada em 1 litro de vinho branco seco e deixe apurar por oito dias.
Adicione 100 g de mel e tome um cálice, duas ou três vezes por dia.

4. Limão: tome pela manhã, em jejum, o suco de três limões diluído em igual quantidade de água durante, pelo menos, dez dias.

Interrompa o tratamento por sete dias e, depois, repeti-lo por mais dez.

5. Tangerina: esmague cinco sementes de tangerina e deixe macerar em um copo d’água durante uma noite.

Tome pela manhã em jejum.

6. Água de berinjela: deixe de um dia para outro uma berinjela cortada em pedacinhos e com casca em 1 litro de água.
Beba 200 mL da água três vezes ao dia por no máximo uma semana.
Depois, beba 100 mL duas vezes por semana, não ultrapassando 15 dias de uso direto.
Faça uma pausa de uma semana, refaça seus exames e observe suas taxas.
Se necessário, repita o tratamento

7. Suco de berinjela e linhaça: bata no liquidificador meia berinjela, 2 colheres (sopa) de linhaça e 200 mL de suco de laranja.
Coe e tome na hora.
A dose recomendada é 1 copo todos os dias, durante 1 mês, de preferência em jejum. 
Faça uma pausa de uma semana, refaça seus exames e observe suas taxas.
Se necessário, repita o tratamento.

8. Maçã: coma todos os dias uma maçã antes do café da manhã.
Se não for orgânica, tire a casca. - See more at: http://www.curapelanatureza.com.br/2015/07/8-otimos-remedios-caseiros-para.html#sthash.rkedAxzu.dpuf

Suco detox de uva com água de coco

Top 5 Sucos Detox – Veja as receitas mais curtidas do siteSOS Carnaval – Suco detox com couve e água de coco

Essa é uma combinação perfeita de sabor, que vai bem a qualquer hora do dia.

Além de reunir sabores deliciosos, a ideia por trás da mistura de uva verde com água de coco é hidratar até as células. Ao repor sódio e potássio, o suco funciona como um isotônico natural. Por isso, é uma excelente opção de bebida logo após o exercício físico. E também para acelerar os resultados do treino.

Isso porque seus ingredientes garantem um efeito detox, que ajuda a desinchar o corpo e a livrar o organismo de toxinas. O ideal é que você tome pelo menos três copos por dia.  A receita a seguir rende um copo (240 ml), com apenas 50 kcal. Uma versão mais elaborada requer planejamento, substituindo o gelo pelas uvas previamente congeladas.

QUARESMA

Chama-se Quaresma os 40 dias de jejum e penitência que precedem à festa da Páscoa. Essa preparação existe desde o tempo dos Apóstolos, que limitaram sua duração a 40 dias , em memória do jejum de Jesus Cristo no deserto.

Durante esse tempo a Igreja veste seus ministros com paramentos de cor roxa e suprime os cânticos de alegria: O “Glória”, o “Aleluia” e o “Te Deum”.Na Quaresma, que começa na quarta-feira de cinzas e termina na quarta-feira da Semana Santa, os católicos realizam a preparação para a Páscoa. O período é reservado para a reflexão, a conversão espiritual. Ou seja, o católico deve se aproximar de Deus visando o crescimento espiritual. Nesse tempo santo, a Igreja católica propõe, por meio do Evangelho proclamado na quarta-feira de cinzas, três grandes linhas de ação: a oração, a penitência e a caridade.

Micose de unha

Remédios caseiros para micose de unha

• Misture uma pequena colher de óleo de oliva com 3 gotas de óleo da árvore do chá e aplique diretamente sobre a unha durante 20 dias, alternadamente, isto é, um dia sim outro não;
• Introduza a unha no sumo de vários limões ou passe o limãodiretamente sobre a unha;
• Derrame um copo de vinagre de maçã em um recipiente com água. Deixe os pés de molho por 20 minutos e, logo após, seque bem. Utilize um secador de cabelo, em temperatura moderada, para que absorva toda a umidade que possa ter ficado por baixo das unhas;
• Misture uma pequena colher de azeite de oliva com 3 gotas de óleo essencial de orégano e aplique todos os dias sobre a unha afetada, durante três semanas seguidas;
• Misture em um esmalte de unhas transparente: 1 dente de alhomuito bem picado, 3 gotas de iodo branco e 7 gotas de limão. Deixe repousando por uma semana e depois aplique uma camada na unha que tiver micose por duas semanas. O esmalte pode ser retirado usando removedor e algodão;
• Misture 1/2 copo de óleo de rícino com 7 gotas de limão em um recipiente. Deixe os pés de molho nesta mistura. Faça isso por seis semanas consecutivas.  Sempre lave seque bem os pés após o processo;

• Ferva 5 dentes de alho em um copo de água. Derrame o preparo em um recipiente e, quando o líquido estiver morno, coloque os pés, mantendo as unhas submersas. Deixe agir por pelo menos 15 minutos, em seguida, seque bem. Repita este processo por quatro semanas;
• Misture o bicarbonato de sódio com água até que forme uma pasta. Utilize um algodão para aplicar sobre toda a unha e, se possível, embaixo dela também (para que entre em contato com a pele). Deixe agir por alguns minutos e, em seguida, seque bem.
• Coloque para ferver 2 copos de água com 3 colheres de tomilho, durante 5 minutos. Apague o fogo, tape a panela e deixe esfriar. Depois, coloque o preparo embebido em algodão na unha com micose.

BIRINJELA

• A berinjela tem como vantagem um alto teor de nutrientes e um baixo teor de calorias. Além disso, atua como excelente diurético, combate a retenção de líquidos e sacia a fome;
• Temos que ter claro que, para perder a gordura abdominal – ou, em outras palavras, perder peso – temos que mudar nossos hábitos. Ou seja, a água de berinjela nos ajudará apenas se mantivermos uma dieta equilibrada e praticarmos pelo menos meia hora de exercícios por dia;
• A água de berinjela dispõe de propriedades depurativas e desintoxicantes, não contém gorduras, apenas calorias, e ainda assim, poucas. Além disso, seu teor nutricional oferece o necessário para completarmos nossa dieta de maneira adequada e saudável;

SAL NA LIMPEZA DE CASA

Usos do sal na limpeza de casa

• Elimina toda a sujeira que se produz por queimas ou derramamento nas panelas, frigideiras, panela de pressão, forno e boca do fogão. Aplique bastante sal e retire com toalha de papel.
• Retira as manchas de vinho dos tecidos, você deve secar com movimentos para cima, aplicando sobre a área atingida uma quantidade generosa de sal. Deixe por alguns minutos e depois enxágue a peça, caso se trate de uma roupa. Se for um tapete, varra e passe o aspirador.
• Desodoriza e limpa a geladeira. Aplique sal e água com gás na porta e dentro da geladeira por alguns minutos antes de descongelar ou limpar.

Saúde - benefícios do café

Últimas pesquisas: benefícios do café

Como curiosidade e fato interessante a considerar, adicionaremos os recentes estudos publicados na revista norte-americana“Hepatology”, os quais um grupo de pesquisadores da universidade de Duke afirmou, este ano, ter descoberto as benéficas propriedades do café e dos chás para evitar gorduras no fígado.

A cafeína, além de atuar como protetora para prevenir enfermidades, como odiabetes e os sintomas do Parkinson, parece  ser benéfica também para esta doença. Assim, não faz mal ingerir uma xícara de caféao meio dia e outra de chá à tarde. Nossa saúde nos agradecerá.

Dicas de saúde

Uma dieta balanceada será essencial para combater o fígado gorduroso, controlando as calorias, evitando os inchaços, digestõespesadas e a fadiga crônica, associados a esta doença. Assim, a pergunta básica é: O que devo comer?

• Fibra: Indispensável. Fornece sensação de saciedade e controla o apetite, absorvendo também menos gordura e açúcares.
• Pão integral, arroz e massas integrais.
• Flocos de aveia ou milho natural para o café da manhã, sem açúcares.
• Inclua legumes em sua dieta, três vezes na semana, e todas aquelas verduras de folha verde.
• Evite o açúcar. Utilize a estévia como adoçante, esse talvez seja o único recomendado, já que nem a sacarose nem a frutose são adequadas para o fígado gorduroso. Portanto, procure evitar o consumo diário de fruta, devido seu alto nível de açúcares.
• Evite leite de vaca: é sempre melhor o iogurte desnatado e o kefir.
• Incremente as vitaminas A, C, E e selênio em sua dieta, ajudam a prevenir a degeneração celular, por isso, recomenda-se, por exemplo que consuma os seguintes alimentos: peixes, gema deovo, tomates, brócolis, pimentões, nozes, espinafre, abacates.
• Quanto ao selênio, poderoso antioxidante e desintoxicante do nosso fígado, podemos encontrá-lo ao consumir pistache, caju,sementes de abóbora, cogumelos, farelo de trigo.
• O álcool é certamente o que deverá eliminar completamente de sua dieta.
• O limão é sem dúvida uma peça indispensável para o fígado gorduroso, será muito benéfico. Adicione-o a água quando for beber e também em suas saladas. Recomendamos especialmente com cenoura.