Como o nome é autoexplicativo, Journal é como se fosse um jornal com as coisas mais importantes dos últimos dias. Mas ao invés de ser sobre notícias do mundo são sobre a sua vida. A ideia do journal é escrever o seu dia de uma forma mais completa, quase como um diário. Diferente do bullet journal, no journal você não precisa seguir uma semana completa, você pode ir atualizando-o conforme achar necessário, não esquecendo claro de colocar as datas dos acontecimentos.